Większość osób, które przychodzą do psychologa, mierzy się z lękiem i wstydem, ponieważ często wydaje im się, że ich PROBLEM jest nietuzinkowy, specyficzny i “nienormalny”. Bardzo często na pierwszym spotkaniu pada pytanie typu: “czy to jest normalne?”, “czy ja oszalałam?”, “czy jest ze mną tak źle?”.

Różne DOLEGLIWOŚCI psychiczne i psychosomatyczne są rzeczą codzienną i przydarzają się niemal każdemu. Każdego z nas czasami boli brzuch podczas stresu, czasami nie może zasnąć z powodu natłoku myśli, czasami nie ma apetytu lub ma go nadmierny, gdy czymś się martwi. Najczęstsze zgłaszane objawy dotyczą m.in.:

– NASTROJU (obniżony, wahania, “płaski i obojętny”, wybuchy złości, płaczliwość),

– LĘKU (napady paniki, fobia, poczucie niepokoju, nadmierne zamartwianie się, uporczywe natrętne myśli lub zachowania, strach przed chorobą),

– STRESU (przyspieszony oddech, kołatanie serca, drżenie, napięcie mięśniowe, ból głowy, ból brzucha),

– ZWIĄZKÓW z innymi ludźmi (trudności w byciu blisko, brak granic lub zbyt sztywne granice, problemy w komunikacji, nieznajomość swoich wzajemnych potrzeb i pragnień),

– RELACJI z samym sobą (poczucie własnej wartości, podejmowanie samodzielnych decyzji, radzenie sobie z emocjami).

Kiedy CIERPIMY nasze problemy ukazują się nam jako wyjątkowe i niepowtarzalne. Perspektywa ta sprawia, że REZYGNUJEMY z szukania pomocy, bo nie wierzymy w to, że ktoś może nam POMÓC. Rzeczywistość jednak pokazuje, że ludzkie umysły mają tendencję do wpadania w PODOBNE PUŁAPKI. Jeśli doświadczasz któregokolwiek z powyższych objawów i PRZESZKADZA Ci on w funkcjonowaniu na co dzień – skorzystaj z pomocy. Prawdopodobnie okaże się, że możesz sobie z tym poradzić szybciej i skuteczniej niż robiąc to w pojedynkę. Co więcej, zaczniesz widzieć w swoim życiu REALNE zmiany i poprawę różnych obszarów na lepsze. To da radość nie tylko Tobie, ale i Twoim BLISKIM.